ホームレスになっても諦めるな

いろいろ情報発信していきます。

低気圧によるむくみの対処法

もう春ですが手足のむくみが気になる方
ひょっとしたら食べ過ぎでもない、体調不良とまではいかないけど
むくんでしまって疲労感がある、むくみ足をすっきりさせたいという女性も男性もいると思います。
中には重大な病気が隠れたりしているかもしれません。この方法でむくみがとれないかたは
病院に行くことをお勧めします。

営業で外回りが多い方、立ち仕事をしている方、同じ体制でデスクワークしているかたは
肩こりだけでなくむくみやすいと聞いたことがある方が多数いると思います。
特に女性の足のむくみがとれないのは、最も深刻なことに繋がりやすいので
しっかりとケアすることをお勧めします。
深刻なことって、、、、下肢静脈瘤血栓です。どちらもほぼほぼ似ていますが
血栓ができる前に少しでもむくみから解放させてあげれば病気にはならずに済みます。

対処法その1
着圧靴下を履く→有名ですね
カリウムを含む食品をとるかサプリを服用する

これでもむくみからは
だいたい解放されてゆきますが
一番良い対処法は水です。
水飲んだら逆効果と思われるかもしれませんが
1リットルを5.6時間かけて飲むのがベスト。
カリウムは余分な水分を排除させてくれる効果がありますが、トイレや運動などの汗で
流さないといけません。
現代人の多くはアルコール、炭酸飲料、コーヒーなどを好んで飲む習慣がありますが
水かポカリスウェットを意識多めに飲んで、体に溜まった余計な水分をトイレ又は運動で
汗水垂らすのが一番だと思います。

お勧めは
カリウムサプリを飲んでポカリ飲みながらサウナでしょうか
サウナに飲料水は持ち込めないとこもありますので
5分サウナ、水風呂3分、サウナ5分、水風呂3分を2セットくらいやれば
一気にむくみとはおさらばです。間休憩に水分飲んでくださいね。

手軽にコロナだからサウナなんていけるはずがねーよと
思われると思いますがご自宅の浴槽でも似たようなことができます。

私はジョギングや運動が大の苦手で
お風呂やサウナにしています。


おすすめ商品張り付けておきますので
参考にしてみてください。

ブロン錠ODしてみた

おはようございます。

昨夜からブロンをODしてみました。

気持ちいいっすねー!幸福感と脅威の集中力がすごい。

だけどコデインのおかげで、ダウナー系だからか

すーっごく、まったりしてきちゃって眠いけど寝れなくて

喉も乾くしで大変でした。

もうやりたくはありません。コンサータで十分。

 

これからやろうとしてる方には

やるなとも言えない(自分がやったから)

やってみなとも当然いえませんが

ODしても最初の数時間だけ!幸せになれるのは

どうしても幸福感ほしいならサプリ一択です。

セントジョーンズワートがおすすめ。

 

 

あとは地獄です。

睡眠薬飲んでもカフェインのせいで寝れずにつらいです。

どうしてもやりたいのなら自己責任で。

薬局よりアマゾンが安いよ。

 

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